★【军训通知】★

神的羽毛 · 发表于 2007-8-23 14:02:16

★【军训通知】★
第一阶段的体能训练时间为31天，每星期训练7天，每天训练17个小时。每天早晨第一个训练科目，就是背负 20kg的背包行军6km。信校学生的体能训练时间一般为4周，内容包括速滑、速游、急行军、远程奔袭、负重机动等。其中负重机动最为艰苦，要求队员背负59kg的物资，在沙地或泥泞的道路上行军，并在规定的时间内走完10km的路程。在体能训练时，要求负重30kg左右，在规定的20个小时内走完74km的山路。与美国的特种部队相比，信校的军训有过之而无不及，我们的训练强度有时会成倍增长。如第一天的越野训练是背负29.5kg的沙土袋行军16km，第二天就是32km，到了第三天则变本加厉地增加到了48km。而训练时间，每天也都在十几个小时以上，有时甚至长达20个小时。
每天完成正常的出操、体能训练、格斗攀登外，还要进行“十个一百”训练，即引体向上、抱头起、拉力器、臂力棒、俯卧撑、仰卧起坐等10个项目各100次，另外，每天早晚还要进行两次5公里武装越野。与中国足球甲A队员体能测试一样，信校学生也有个“12分钟跑”，但不同的是，我们的标准远远超过足球队员。12分钟，在阴雨天的泥泞山坡上，跑3300米才能达到优秀。

yyjl7890 · 发表于 2007-8-23 14:04:31

............我希望我会活着回来哦.............大家帮我祈祷啊..........

神的羽毛 · 发表于 2007-8-23 14:06:18

这只是大家调侃的
你不必太认真~

lxericlu · 发表于 2007-8-23 14:06:54

不错不错
可以安静了

yyjl7890 · 发表于 2007-8-23 14:07:26

我知道啊..........不过我到希望真有这么变态哦...... [s:29]

神的羽毛 · 发表于 2007-8-23 14:08:28

引用第4楼yyjl7890于2007-08-23 14:07发表的 :
我知道啊..........不过我到希望真有这么变态哦...... [s:29]

那你就可以得到真正的锻炼了大兵~

yyjl7890 · 发表于 2007-8-23 14:11:07

锻炼哦..........现在懒惰了一暑假...腹肌都不明显了........... [s:28]

寳寳NO.7 · 发表于 2007-8-23 14:12:37

军校也没那么变态吧..
明天偶就要去学校去迎接那些学妹们拉...
持续2天,该开心呢还是不开心.... [s:28]

Kaede · 发表于 2007-8-23 14:12:51

在部队里的人都很BT的

神的羽毛 · 发表于 2007-8-23 14:13:40

是
那是练出来的
军人就是需要过人的体质啊！

账号		自动登录	找回密码
密码			注册

[八卦] ★【军训通知】★