给习惯晚睡的人！

虎戒怒吼 · 发表于 2008-2-9 02:05:52

沉重的话题: 一个毕业后进微软的同志,上月死了,睡一觉就起不来了，医生说是猝死,推测是过劳，只不过25岁的黄金年龄。

晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐
晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行。
凌晨1-3点,胆的排毒,亦同。
凌晨3-5点,肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈,
因排毒动作已走到肺;不应用止咳药,以免抑制废积物的排除。
凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便。
凌晨7-9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。
疗病者最好早吃,在6点半前,养生者在7点半前,
不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10点吃都比不吃好。
半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜。
为了大家健康,以后不要熬夜了!
请转寄给你的朋友~~~谢谢!

虎戒怒吼 · 发表于 2008-2-9 02:06:28

我不吃早餐，
晚上熬夜甚至通宵，
我早该死了。。
[s:29]

黑尾巴的猫 · 发表于 2008-2-9 09:15:23

我3点睡觉
7点就已经在工作
我也快完蛋了

打死龙的虫 · 发表于 2008-2-9 09:22:56

........真可怕...谁写的.....

celebrate · 发表于 2008-2-9 09:41:02

早睡早起的好习惯我做8到
我喜欢凌晨睡觉中午起床 [s:11]

caozikai · 发表于 2008-2-9 10:11:12

呵呵，还好，虽然我每天早上很早就的上学，不过我还是坚持吃早饭的。。。。

米饭 · 发表于 2008-2-9 10:11:54

又开始教育不许晚睡了，3个月一个循环。

无罪之挽歌 · 发表于 2008-2-9 10:14:56

引用第2楼黑尾巴的猫于2008-02-09 09:15发表的 :
我3点睡觉
7点就已经在工作
我也快完蛋了

JJ可别完蛋呀~要不俺任务咋达成~

米饭 · 发表于 2008-2-9 10:15:42

你们昨晚到那么晚。。佩服啊。

无罪之挽歌 · 发表于 2008-2-9 10:23:37

引用第8楼米饭于2008-02-09 10:15发表的 :
你们昨晚到那么晚。。佩服啊。

完了~我可不想死....

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