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楼主: stone

[讨论] 针对各肥胖部位的瘦身高招

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发表于 2008-10-22 21:18:19 | 显示全部楼层
我也有一個收腹的方法嘿
就是把手舉高
貼在耳邊
然後另一只手就貼在大腿側
慢慢彎下
拉到自己覺得有一點酸的感覺
就可以了啦
左右也這麼做

我現在的腰也比以前的好了 [s:29]
发表于 2008-10-22 21:25:21 | 显示全部楼层
好的,我等会试试。。
发表于 2008-10-22 21:26:10 | 显示全部楼层
嗯嗯 這個很行的
发表于 2008-10-22 21:34:22 | 显示全部楼层
我试试,但是感觉不怎么标准。。
发表于 2008-10-22 21:37:28 | 显示全部楼层
啊 那動作像做早操那種
发表于 2008-10-22 21:39:02 | 显示全部楼层
那就是不用太标准?
发表于 2008-10-22 21:42:16 | 显示全部楼层
主要是左/右手貼著耳朵
左/右手貼著大腿側
向左右彎下
不是前后彎
发表于 2008-10-22 21:43:06 | 显示全部楼层
要弯道什么程度呢?
发表于 2008-10-22 21:44:44 | 显示全部楼层
疑惑了。。。。好像都应该做一遍。。。。哭啊~~~~~ [s:257]  [s:257]  [s:257]
发表于 2008-10-22 21:46:33 | 显示全部楼层
你不能再彎下去
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