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liebe BMW · 发表于 2008-8-15 20:25:27

迈克尔·菲尔普斯的食谱：请勿在家尝试

迈克尔·菲尔普斯正在几乎每天改写奥运历史，我们现在都知道他是如何做到的。这与煎蛋三明治有很大关系。或许可以说的更精确些，3个煎蛋三明治和干酪，西红柿，洋葱和蛋黄酱。而这些仅仅是早餐。

  “吃饭，睡觉和游泳，那就是我每天的全部事情。”菲尔普斯在赢得他的第十一枚奥运金牌后说。他的饭量惊人。

  23岁的菲尔普斯的食谱几乎和他在泳池中的表现一样令人惊愕，他每次坐下来谈论金牌的时候几乎都要摄入4000卡路里的热量-

  当被问及为了延续金牌之路他需要什么时，他说：“在训练系统中加入一些卡路里，努力恢复到我最好的状态。”

  与他同龄的男人平均每天需要大约2000卡路里热量，但是对于菲尔普斯，由于他需要在北京奥运会的9天比赛中参赛17次，他需要采用一套全新的食谱来应付‘冠军早餐’的需要。

  菲尔普斯每天早晨5点起床，然后坐下来吃早餐：3个夹有干酪的煎蛋三明治，生菜，西红柿，炸洋葱圈和蛋黄酱。之后他还要喝两杯咖啡，一份5个鸡蛋做成的煎蛋，一碗玉米糊，3片抹糖的法式烤面包和3张巧克力馅的薄烤饼。

  午饭，他要消化大约半公斤意大利面，之前他还要干掉2个大汉堡和抹着蛋黄酱的白面包做成的干酪三明治。为了将这些东西冲进胃里，他需要喝含有1000卡路里热量的功能饮料。

  至于晚饭，他可以轻松吃掉另外半公斤意大利面和一整张大号比萨饼。不要忘记，还有1000卡路里的功能饮料。

  早餐：三个夹干酪的煎蛋三明治，生菜，西红柿，洋葱和蛋黄酱。两杯咖啡。一份五个鸡蛋做成的煎蛋。一碗玉米糊。三片带糖的法式烤面包。三张巧克力馅的薄烤饼。

  午饭：一磅意大利面。两个大汉堡和白面包蛋黄酱干酪三明治，外加1000卡路里功能饮料。

  晚餐：一磅意大利面，一整张比萨饼，甚至更多的功能饮料。

liebe BMW · 发表于 2008-8-15 20:25:40

可怜的孩子。..我想看看他的胃....

Fred. · 发表于 2008-8-15 20:28:13

过着猪一样的幸福生活！！[s:29]

黑尾巴的猫 · 发表于 2008-8-15 20:34:31

[s:24] 11块金牌了啊。这奖金得有多少

虎戒怒吼 · 发表于 2008-8-15 21:02:46

唉，
果然一分食量一分货啊，
不一般。

yQ小贝。 · 发表于 2008-8-15 21:08:05

以后不做运动员了。还能这么吃麽。？ [s:25]

EatingLoveBsb · 发表于 2008-8-15 21:10:32

我觉得他挺幸福的……不过普通人这么吃只能吃成大胖子吃不成菲尔普斯……

虎戒怒吼 · 发表于 2008-8-15 21:14:33

其实我觉得普通人的话也许胃承受得了，
我觉得我能吃这么多，
但是剩下的器官，
肝啊，肾啊统统超负荷工作，
换了我肯定这些器官统统爆炸。

Alone · 发表于 2008-8-15 21:15:21

他天天吃这些不腻味吗？靠… [s:23]

N'sGirL · 发表于 2008-8-15 21:39:06

水星人都这样
那个
DY你头像和戴了假发套一样

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